المقادير:</FONT>
كيلوغرام من الكوسى الصغيرة الحجم



250غ من اللحم المفروم وسطاً


3 إلى 4 ملاعق طعام من الزيت النباتي
رشة ملح


نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو


ربع ملعقة صغيرة من القرفة


ربع ملعقة صغيرة من البهار الأسود


ملعقة طعام من معجون البندورة


ربع كوب من الصنوبر


كوب من الماء


زيت لقلي الكوسى


]الصلصة:</FONT>
نصف كيلوغرام من اللبن


ملعقتا طعام من اللبنة


ملعقة طعام من دقيق الذرة المذوب في ربع كوب من الماء


نصف كوب من الكزبرة المفرومة


3 فصوص ثوم مهروسة


ملعقتا طعام من الزبدة أو ربع كوب من الزيت النباتي


ماء لترقيق الصلصة وجعلها بقوام الحساء

طريقة التحضير

:</FONT>
تغسل حبات الكوسى وتنقر جيداً.

تحمى 3 إلى 4 ملاعق طعام من الزيت ويقلى فيها اللحم المفروم حتى يتغير لونه وينضج. يضاف اللحم والتوابل والصنوبر. يحرك الخليط جيداً ثم يضاف معجون البندورة ويحرك الخليط ويطهى على النار لبضع دقائق.

تحشى حبات الكوسى المنقورة بهذه الحشوة.

يحمى الزيت النباتي في مقلاة نصف عميقة وتقلى فيه حبات الكوسى المحشوة، ثم ترفع وتصفى على محارم ورقية للتخلص من فائض الزيت.

تصف حبات الكوسى المقلية في قدر ويضاف إليها كوب من الماء. تغطى القدر وتترك على نار متوسطة حتى تنضج حبات الكوسى.

يخلط اللبن مع اللبنة في وعاء ويضاف إليهما دقيق الذرة المذوب. تصفى مرقة سلق الكوسى وتضاف إلى خليط اللبن وتحرك معه جيداً للحصول على صلصة ناعمة بقوام الحساء.

يحمى الزيت أو الزبدة في مقلاة صغيرة ويقلى الثوم حتى يذبل. تضاف إليه الكزبرة وتطفأ النار.

يضاف هذا الخليط إلى اللبن ويحرك معه، ثم يسكب خليط اللبن فوق الكوسى وتطهى القدر على النار حتى تغلي الصلصة جيداً وتتكثف قليلاً.

يقدم الكوسى باللبن مع الأرز.


ملاحظة</FONT>

يمكن إضافة ربع كوب من الأرز إلى حشوة اللحم حسب الذوق.

صحتين وعافية